Les acides gras oméga 3 marins EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque) se trouvent principalement dans les produits marins tels que les poissons gras d’eau froide, le krill, les crustacés et les algues.
Notre organisme ne peut pas les produire lui-même. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation.
Ces acides gras polyinsaturés sont bons pour :
le cœur
la vue
le cerveau
la grossesse
les nourrissons
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Véronique.
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